Την στιγμή που ο άνθρωπος αντιλαμβάνεται το αίσθημα της αξίας της ύπαρξης του, κάνει ένα μικρό βήμα προς την ελευθερία και την χειραφέτηση. Αποσυνδέει την ατομική του αξία από την επιτυχία και τον θαυμασμό των άλλων. Όσο η προσοχή μας είναι καθηλωμένη στον αγώνα για επιτυχία και αναγνώριση, τόσο βαδίζουμε στην άκρη της αβύσσου της…
Category: psychology
“Δεν θέλω ρεαλισμό, θέλω μαγεία”
“Δεν θέλω ρεαλισμό, θέλω μαγεία” είναι η διάσημη φράση της Μπλανς Ντιμπουά (Blanche du Bois) , από το θεατρικό του Τενεσί Ουίλιαμς “Λεωφορείον ο Πόθος”. Από τη θέση του θεατή νοιώθουμε, ένα μικρό πόνο στην καρδιά, γι αυτό το πλάσμα που δεν μπορεί ν αντέξει την πραγματικότητα και ίσως και για τον ίδιο μας τον…
Ένα αποτύπωμα ευτυχίας
Καθώς έβαζα μια ζακέτα πάνω από μια μακρυμάνικη μπλούζα, το πρώτο μανίκι μαζεύτηκε και χρειάστηκε να βάλω τα δάχτυλά μου να το τραβήξω, κι αυτό μου έφερε μια γλυκιά αίσθηση αδεξιότητας, δικαιολογημένης ανημποριάς και φροντίδας. Ήταν σαν μια μικρή πύλη στον χρόνο, όπου έγινα πέντε χρονών και η θεία μου με έντυνε και μου ίσιωνε…
Σχετικά με την ελευθερία
Προυπόθεση για την ελευθερία, είναι η ύπαρξη του εαυτού. Η ύπαρξη και η έκφραση του αληθινού εαυτού. Αν αυτό δεν ισχύει κι όλο κάτι διαφορετικό λες μέσα σου, απ αυτό που ακούν οι άλλοι, η έννοια της ελευθερίας ακυρώνεται.
Από που είναι ο δρόμος για την δύναμη της έλξης ;
Έλκουμε αυτό που φοβόμαστε ή αυτό που επιθυμούμε ; Ότι κάτι έλκουμε, είμαστε βέβαιοι. Η θέση ότι η ενέργεια δημιουργεί ύλη, έχει πια και την σφραγίδα της επιστημονικής κοινότητας. Αλλά και χωρίς αυτήν, αρκεί να σταθούμε για μια στιγμή και να αναλογιστούμε τα δημιουργήματα των ανθρώπων. Όλα αυτά που δημιουργούμε δεν είναι σκέψεις που…
The vagus nerve, emotions and the difficulty with mindfulness practices
Με απασχολεί σοβαρά η σκέψη κατά πόσο μπορεί ένας άνθρωπος να θεραπευτεί ψυχικά, χωρίς το ψυχοθεραπευτικό πλαίσιο. Κι έχω συζητήσει αυτό το θέμα με δασκάλους που εξασκούν για χρόνια το Qi Gong ή ακολουθούν κάποιο μονοπάτι. Απ αυτά που έχω αντιληφθεί, τόσο από την παρατήρηση όσο και από τις συζητήσεις είναι ότι ο καθένας μπορεί…
Μια σκέψη, πριν ξεκινήσεις άλλη μια δίαιτα…
Πριν ξεκινήσεις άλλη μια δίαιτα την οποία μπορεί να την αποκαλείς διατροφή, ή ολιστική διατροφή ή μεσογειακή ή μακροβιοτική ή ό,τι άλλο θέλεις, είναι όμως ένα πρόγραμμα στο φαγητό σου, το οποίο ακολουθείς με την δύναμη της θέλησης και όχι από παρόρμηση, ίσως να πρέπει να κάνεις μια σύσκεψη με τον εαυτό σου, για να…
Αντίληψη και συνειδητότητα
Mε αφορμή μια συζήτηση για την διαφορά της συνειδητότητας και της επίγνωσης: “be self-conscious” σημαίνει ότι μπορείς να είσαι παρατηρητής του εαυτού σου. “be conscious of the self” σημαίνει ότι αντιλαμβάνεσαι συνολικά την συναισθηματική και αισθητηριακή κατάσταση του σώματος σου. O A. Lowen περιγράφει πολύ καθαρά την διαφορά σ αυτό το απόσπασμα, σε ελεύθερη…
Η γλυκιά οικειότητα της δυστυχίας
Για ν αποφασίσει ένας άνθρωπος να αναζητήσει θεραπεία για τον εαυτό του, πρέπει πρώτα απ όλα να διανοηθεί ότι μπορεί να ζήσει διαφορετικά. Να υποψιαστεί ότι ίσως να μην είναι το πρόβλημα, η κακία του κόσμου, η επιθετικότητα των ανθρώπων, η ανυποληψία τους , η κενότητα τους, η ανοησία τους. Να υποψιαστεί ότι μπορεί να…
Σβήσε τα σενάρια
Ελπίδα και φόβος είναι δίδυμα. Και στις δύο καταστάσεις ο άνθρωπος έχει ένα συγκεκριμένο σενάριο στο μυαλό του. Στην περίπτωση του φόβου είναι η δυσάρεστη εκδοχή. Στην περίπτωση της ελπίδας η ευχάριστη. Πάντως πρόκειται για σενάρια. Τα οποία είναι συγκεκριμένη ακολουθία εικόνων που έχουμε στο μυαλό μας. Τα σενάρια όμως είναι πάντα περιοριστικά.